温泉

主题游

不同国家/地区对于温泉的定义和理解稍有不同:3、岩石中必须有深长裂隙供热水通达地面(地层中有储存热水的空间)。淋浴干净卫生,而且省水节约矿泉资源,又便于操作。由于淋浴过程中矿泉里含有的气体大量逸散,矿泉水与皮肤接触时间短暂,又无浸浴时的浮力、压力作用,其医疗保健作用不如浸浴明显。但对于一些传染性疾病、妇女经期等不宜浸浴者,亦可应用。矿泉水中运动浴即是在水中进行各种体育锻炼,其特点是有浸浴和医疗体育的综合作用。水中运动包括主动运动和被动运动。被动运动是在医务人员的帮助下,进行肢体和关节的功能锻炼,水中推拿亦属被动运动类。机械水浴是用机械加压的方法使矿泉水发生各种流动,以增加矿泉水对人体的机械刺激的浴疗方法。机械水浴在发达国家应用广泛,中国的部分疗养院和理疗康复院也开始运用。常见的机械水浴法主要有以下几种:(1)气泡水浴是指在洗浴的同时,通过发泡板向水中施加一定压力、温度及气体束,使浴池中的水形成大面积成串的水泡和水花,对人体各部肌肤进行不同层次的冲击、吸附和按摩,使受浴者如同置身于喷泉的浪花之中,在充满舒适自然的乐趣之中,达到健身和治疗疾病的目的。这种水疗法不仅对运动系统疾病的康复有很好的治疗作用,而且对运动员、演员迅速解除疲劳、恢复体力也有明显的效果。温泉依不同的泉质有不同的疗效就整体而言提供以下几项参考内容:非火山型温泉,包括深城岩温泉、变质岩温泉、沉积岩温泉。即通过物理探测、地质分析,推算出因地热产生的含水层深度,从而在有温泉开发可能性的地热地区进行钻探,从深层断裂带打出温泉水。温泉依温度之高低不同可分为三类:高于75℃者为高温温泉,介于40℃至75℃者为中温温泉,低于40℃者为低温温泉。养血安身汤:补血养血、安神除烦,对眩晕体虚、心悸盗汗及脑力劳动过度者有明显消除疲劳之功效。棕色:咖啡能提高心脏机能,加强血液循环,改善人体的精神状态和体能,多浸泡具有抗癌症,抗衰老的功效。黄色:柠檬去除老死细胞,使黯沉的肤色明亮,改善破裂的微血管,也可以软化结疤组织,在您感觉炙热烦躁时,可带来清新的感受,帮助澄清思绪。白色:牛奶营养丰富,含有较多维生素B,它们能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。第三步,先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。第五步,按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。第六步,注意冲身,尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。另外,享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式,“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡,能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡,感觉特别刺激,皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗;“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋,或者用木桶盛起温泉水多次淋,“泳”就是在温泉泳场中畅游,热力按摩加上游泳锻炼,肯定是一项较高强度的体育运动。1.高血压、心脏病患者,在规则服药的前提下,可以泡温泉,但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢,以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。2.部分皮肤病患者,不宜泡温泉,民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效,但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人,泡在热水中过久,由于加速皮肤水分的蒸发,破坏皮肤保护层,会恶化症状。·温泉基本上都是公共浴场,有全裸入浴,还有男女混浴的露天浴场,也有穿游泳衣入浴的温泉,需提前确认。·不可以携带饮料或食物放至池边或池中食用。·不要注视他人身材,或是大声谈论别人的身体,尤其是裸浴或男女共浴的温泉池。《水经注》提到温泉可治病,如“鲁山皇女汤,可以熟米,饮之愈百病,道士清身沐浴,一日三次,四十日后,身中百病愈”。唐太宗晚年写《汤泉赋》:“每濯患于斯源,不移时而获损”。单纯泉:也称中性泉,为25摄氏度以上、含微量温泉成分的泉水。单纯泉刺激性较低、无色无味。能促进血液循环、加速修复组织。沐浴温泉不仅能促进血液循环,加速新陈代谢,且温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时,其美容、美肤效果更为突显。都说韩国女人漂亮,除了出神入化的整容手术外,就是她们都爱沐浴温泉。如果你也期待泡汤能有一个最佳的美容功效,那就别忘了遵循以下的温泉美容之道。泡温泉前的卸妆,是美肤的首要环节,亦是泡汤礼节之一。千万不要嫌麻烦,因为,干净的肌肤才能确实吸收温泉中的矿物质成分!沐浴清洗最好花十分钟的时间来做,因为就健康而言,不但不会让体温忽冷忽热而难于承受,更可加速血液循环,从而让温泉中的矿物质更有时间进入皮肤内。当身体由下半部开始慢慢浸入汤池后,大约十分钟的时间就该离池休憩一次。同时可以利用这个时间洗洗头发,并让身体小憩一下。休息的时间也可在十分钟左右,如此往返三五个回合,身体就会感觉异常舒服,皮肤也自然紧致而有光泽。当以上回合的泡汤步骤结束之后,你第一要做的动作就是将化妆水拍打脸部。为了不让温泉中的矿物质成分流失,当泉水还停留在身体之际,就将化妆水以拍打的方式渗透到皮肤中,这样的步骤安排能使胀开的毛孔迅速收缩,肌肤更加滋润,同时易保留温泉中的有益物质。据南温泉的相关负责人介绍,仅靠节假日凭兴趣泡一两次温泉达到养生或美容的目的是不现实的,一定要长期坚持才能有效果。泡温泉看似简单,但也并非人人都懂得怎样科学地泡。慈母山温泉一位工作人员告诉记者,泡温泉时,应该尽量合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正达到释放身心压力。而且,泡温泉不要从水温太烫的池开始,要从水温较温和的池水开始浸泡;不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟,要及时让身体上胸露出水面或离水歇息;不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟,要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。温泉温度高,浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感,这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许,并多喝水即可舒缓。此外,专家提醒,患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡,如有不适应立即上水静养;饥饿时不可浸泡,因空腹易致疲劳,须饭后小睡或稍休息再行浸泡;酒后须熟睡养息后才能浸泡,否则沐浴刺激血行,致使体力消耗殆尽,恐生意外;长途跋涉疲劳过度,不可骤然入温泉,须稍做休息,待体力恢复后再行浸泡;泡温泉后,人体水分迅速蒸发,要记得及时喝水补充。1.一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。3.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15~20分钟即可。8.泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。9.根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉,对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉,则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。10.泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉,泡温泉后起来用水冲一下就可以了,不能用沐浴液,会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的。16.女性生理期来时或前后,怀孕的初期和未期,都最好不要泡温泉。夏天泡温泉是一种较好的解暑降温活动。人浸泡在热温泉里,毛孔会很快张开,体内的热量就能释放出来,可以消除身体的闷热,治标治本。温泉水经过地下岩层的过滤,水分子团小,渗透性强,是一种给全身滋养补水的好方法,浸浴加有中草药的温泉,同时还可起到养生、美容、美体等作用,在夏天泡温泉要注意几点事项:2.夏天泡温泉不宜水温过高和浸泡过长时间,水温应为38~40℃视个人耐受能力而定),每泡10~15分钟,就起来调整一会儿。3.糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉,因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快,而且长时间身体过热使机体能量消耗增加,心脏负担加重,很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟,水温不要超过40℃,以免出现意外。温泉文化究竟起源于何处?这个答案也许已年代久远得不可考了。一开始,人类发现温泉,更发现动物在泉水中恢复疲惫。据说日本人一开始并不知道温泉具有治疗疾病的功能,后来是因为看到一只受伤的小动物在泡过温泉之后奇迹般地迅速复原,这才使他们开始认真地研究起温泉的功能。现代人渐渐把泡温泉作为休闲养生、解压甚至治疗的方法,这种趋势迅速在全球漫延。中国温泉有文献记载者多达972处,其中温度高于50℃的就有229个。经地质普查,据初步统计,现全国各省市、自治区已发现温泉达3000多处。第一代温泉是洗浴的文化,就是人们常说的“泡汤”;第二代温泉文化是洗浴加游戏,强调温泉的动感、丰富;第三代温泉则是洗浴加休闲的文化,突出温泉是一种休闲旅游;最新的第四代温泉文化是最具包容性的,它不再专属年轻人,而是与上一代共同享有的引入保健概念的全新温泉。这就是温泉的文化变迁,它最直接地反映着人们不同时期的不同需求。随着社会大众对健康的日益重视,第四代温泉闪亮登场。这类温泉最显著的特点就是提供适合不同体质的温泉浴,且通常会在入口处设有诊所,让游客在泡汤前接受简单的体检,以体现保健温泉的宗旨。根据体检结果,可在保健医师的指导下选择适合自己的温泉。另外,还有诸如恢复疲劳、减肥美容之类的水疗方案可供人们选择,以及多种多样的设施保证游客一年四季都可尽情享受。《水经注》中载有温泉31个,按温度的不同从低温到高温分5个等级,依次为“暖”、“热”、“炎热特甚”、“炎热倍甚”和“炎热奇毒”。如“炎热特甚”的温泉,可以将鸡、猪等动物的毛去掉;“炎热倍甚”能使人的足部烫烂;“炎热奇毒”泉水可以将稻米煮熟。书中还对各个温泉的特点、矿物质、生物等情况进行了比较详细的叙述,如有的温泉有硫磺气,有的有盐气,有的有鱼等。韩国人其实是比日本人更喜欢洗澡的民族,只是没有日本那么丰富的温泉文化。他们在硬件设施上丝毫不亚于日本,韩国高丽温泉汤似乎愈来愈好,汤头、浴池都有着十分显著的发展。早期的温泉区,谈不上什么先进设施,更遑论所谓的温泉乡情调。一家家新的温泉饭店、温泉大众浴池愈建愈大,纷纷号称东洋第一,一派高丽汤挑战大和汤的景象。韩国人尤其善用汉方做成澡堂中的“麦饭石蒸气浴”和各种“汉方烤箱”,近两年更推出日本绝无,高丽仅有的玉之汤,用韩国玉铺成的浴池,还有黄土做的三温暖等等,使得各国泡汤族纷纷组团前往。在韩国温泉正大力开发和改良,希望能超越大和汤现,当然要达到日本的温泉王国的地位还要一段距离,但是高丽汤的潜力和发展后劲较大,加上价格比大和汤低廉,竞争力也强。
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